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侧身睡觉,被压迫的一侧腿骨会痛是怎么回事?

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侧身睡觉,压在下面的一侧腿会痛,这个有很多原因的,先要看一下你睡的床是过软还是过硬?这有着很大的区别,原因也可能有多种,一一分析来看!

硬床,硌的痛

有的人很瘦,睡的床较硬,接触床面的那一侧就会硌的疼痛,整晚会翻过来覆过去休息不好,这种要解决可以加褥子,或者换一个相对软一点的床。

软床,脊柱问题

床太软也不好,对于脊柱来讲,软床是杀伤力很强大的,尤其对于腰椎间盘突出症的患者,脊柱缺少支撑,可能在这种体位之下会造成神经卡压,放射到腿痛。

臀部问题

像臀中肌综合征的人,侧身睡觉疼痛很多见,压着的时候臀中肌被挤压,从而造成臀部外侧,大腿外侧,小腿外侧疼痛,睡觉痛醒,起床时最痛,活动之后减轻。

腿本身问题

你可以试着找一下腿疼痛部位有没有按压痛,肌肉是否紧张失去弹性,可以两侧对比着去触诊,有症状那侧疼痛应该考虑这个原因,可以按摩消除。

总之,疼痛的出现总有原因,先从外在环境试一下,例如换个床,如果总是不行,那就是身体存在问题,可通过触诊、检查来综合的分析,还要结合平时的症状来看,只有找到原因才可以解决问题。

中医来说是通者不痛,不痛者通,

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