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月子里觉得自己奶水少的妈妈有多少?奶水真的少吗?

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月子里很多妈妈都认为自己奶水不够,你也中枪了吗?奶水真的不够吗

【月子里觉得自己奶水少的妈妈有到少?奶水真的少吗?】有的,我身边的朋友就有这样的妈妈,不是觉得奶水少,是奶水真的少,宝宝不够吃,总是嘬着乳头,妈妈都疼得不能忍受,可是宝宝没有喂饱,奶水却已经没有了。这时候妈妈其实是很着急的,为了让宝宝能有“饭”吃,妈妈试用各种方法,就是老人们说的“下奶”,吃什么能让奶水增多,妈妈就就吃什么,只要孩子有奶吃,妈妈真实不惜一切代价。

后来,妈妈吃胖了,可是还是奶水不足,所以还是要用科学的方法,多补充粗纤维含量高的食物,多运动,还可以适当做一些适合哺乳期做的瑜伽,这样不仅可以保持好身材,宝宝也有“饭”了。

产妇在哺乳期间受各方面的影响会导致乳汁分泌的减少,具体情况要去核实,是那方面的原因造成这种情况,要想在哺乳期宝宝有充足的乳汁,还要注意:

1. 充足的睡眠,这个对于产妇来说,真的很难做到,但是,我们也要尽量做到,尤其是宝宝半岁之前,妈妈的生物钟就会打乱,哺乳夜奶真心头疼,所以要和家人商量好,分钟协作,让自己有个比较好的睡眠;

2. 控制好情绪,保持良好的心情。这个对于哺乳期的妈妈也很难做到,尤其是坐月子期间,这个对于妈妈们们来说,也是一个煎熬的日子,睡眠不好,会情绪焦躁,有的妈妈在产后还得了抑郁症。所以,这个一定要注意并重视起来。 各位宝妈,回想你的那些经历,你有哪些让自己难忘的日子么?

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我是七岁男孩的妈妈,我用亲身经历记录孩子的点点滴滴。我的头条号:宇轩妈育儿,如果我的文章对你有帮助,欢迎你评论,点赞,转发。

很多妈咪在生产前就已经做好纯母乳喂养的准备,可是宝宝出生后,奶量分泌少,根本不够宝宝吃的,宝宝饿的嗷嗷叫,这样的情况让妈咪担心不已。奶量少该怎么办呢?

1.相信自己

首先要相信自己母乳喂养一定会成功,相信自己能够胜任哺育宝贝的工作。

保持良好的心情,因为乳汁的分泌与妈咪心理因素与情绪情感有密切的关系。

家人要多多陪伴她、照顾她,并且鼓励她。

另外,促进奶量最有效的办法就是让宝贝做到频繁有效地吸吮,做到早开奶、按需哺乳。

因为乳汁的产生是通过泌乳反射来完成的。吸吮的次数越多,乳汁分泌的就越多;如果不吸吮乳房便逐渐停止泌乳。

这是因为当宝贝吸吮乳头的时候,刺激了乳头和乳晕上的神经末梢,信息传入到大脑的垂体前叶,引起泌乳素的分泌,促使乳腺细胞的泌乳。

另一方面宝贝吸吮的信息同时传入到大脑垂体后叶,引起催产素的分泌。

催产素可以使乳腺周围的肌细胞收缩形成喷乳反射,使得宝贝吃到更多的母乳,宝贝吸吮的次数越多、越有力,喷乳反射就越强烈。

2.多喝汤水,多休息

哺乳期间多喝汤水,包括一些下奶的汤水,及时给自己补充水分。

新妈咪还要注意多休息,如果睡眠不好也会影响乳汁的分泌。

3.宝贝勤吸吮

妈咪泌乳的多少与宝贝的直接吸吮有很大的关系。

当宝贝含进乳房的大部分乳晕时,宝贝每一次的吸吮都会通过挤压乳晕下的乳窦,刺激泌乳素和催产素的分泌,持续的吸吮保障乳腺分泌更多的奶量满足宝贝的需要。

同时,妈咪亲自哺乳的过程是母子间亲密接触的过程,这种皮肤之间亲密的接触,也会促使妈咪产生更多的母乳来哺喂自己的宝贝。

4.按需喂养

母乳喂养需要按需哺乳,这是因为这个时期的宝贝胃比较小,母乳好消化且胃排空的时间比较快。

越小的宝贝吸吮力相对比较差,容易疲劳,所以常常是吃吃停停,吃一会儿休息一会儿。

宝贝又处于快速发育时期对热量的需求比较高,所以只有按需哺乳才能保证宝贝的生长发育的情况。

5.不要过早补充配方奶

因为母乳喂养必须每次都要排空乳房,这是因为乳汁中有一种物质也可以减少或抑制乳汁的产生。

假如乳房内奶残留很多,抑制因子就使泌乳细胞停止产乳,这个作用可使乳房不至于太充盈以造成不良的后果。

当通过吸吮或挤奶使母乳排出,抑制因子也同时排出了,此时乳房将分泌更多的奶。

所以每次哺乳时你可以先让宝贝吃你认为产乳少的一侧乳房,吃空后再吃另一侧的乳房,如果没有吃空的话,可以用吸奶器吸出,储存起来备用。

母乳喂养和宝宝吃配方奶还是有很大的区别,尤其是宝宝小的时候,母乳喂养没法确定每次的吃奶量,也就无法像吃配方奶那样有一定的喂养间隔时间。

所以妈咪们一定不要拘泥于理论,根据自己宝宝的情况按需喂养才对。

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