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男士20岁长痘痘2年,有解决办法吗?

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说说我的情况供题主借鉴:女,29岁,战痘13年,胜利1年。目前只有少量痘疤痘坑。结合我的情况,给您几点建议:

1.放松心态,压力不要大。不只是说说,而是每个医生给我的建议。自己感觉也是压力越大,痘痘起的越凶越恐怖。而且压力是好多疾病的诱因。

2.注意锻炼身体。这是根本。坚持了挺长一段时间练瑜伽,身体包括气色明显感觉不一样。当然可以选择自己喜爱的跑步跳绳游泳等,关键是坚持。



3.痘痘严重一定要去大医院。千万不要去美容院,烧钱还毁容。痘痘去小医院的话,医生根本不在意。要去专业的以皮肤病为主的医院,医生说的很对症,建议很到位,药很对症,也很便宜。当时我啥也没说还涂着bb霜,医生就说了表层和深层的情况,还拿着手电筒照了照脸。虽然只是短短几句话,却句句切中要害。而且竟然只嘱咐不吃甜的油的,没说让戒辣。

4.基础护肤要做好。不要用手抠挤!不要抠挤!不要抠挤!大部分痘痘都是水油失衡,毛孔堵塞造成的。所以现在就算再忙,时间再紧,卸妆(没化妆也卸)清洁保湿修复隔离防晒,这些基础护肤一步都不会省。算是和医生配合,标本兼治。

5.多了解护肤知识。久病成医。十三年的长痘经历,造成我现在看到护肤品成分就开始自动分析,看功效,而且看了一些相关资料和书籍。起码自己有一定辨识度。当年种草的各大知名品牌,用了也是冷暖自知。切不可盲目跟风。



题主没有给图片也没有说的很具体,这是我的一些心得,我这些年遇到的坑在我之前的回答有,题主可以看看,躲开。建议还是去正规专业的皮肤病大医院看看,找到根本,对症治疗,然后注意平时习惯,应该可以好的。毕竟你的才两年。不要有压力。

痘痘形成的原因有多种,最好能先详细的说下痘痘的情况才能更好的对症下药。比如痘痘长在什么位置,饮食方面是否正常,是否有熬夜的现象等等。下面就先说一个针对全脸痘痘(热毒型)的小方法:

取新鲜桑叶50克煎水分3次服用,一般连服3到7天可以看到效果。

需要注意的是桑叶寒凉不宜喝太多,在大便通畅以后就可以停服了,不可长期的喝。

可以取适量的新鲜桑叶捣烂敷到痘痘处,每次敷半个小时,一天一次持续用一周可以看到效果。

除了上述方法之外,也可以多吃草莓、梨、西红柿、绿叶蔬菜等,这些食物对改善肌肤出油长痘的情况都有一定的帮助的。

另外富含维生素A的食物,如猪肝,贝类;维生素B6的食物,如豆类,坚果,鱼等;含锌的食物,如南瓜子,全麦,燕麦等也要多吃一些,以给肌肤补充营养。

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